Knie- en heupartrose
Artrose komt veel voor. Het kan klachten geven aan verschillende gewrichten, bijvoorbeeld aan de knie of heup. Heeft u artrose? Dan kan fysiotherapie helpen om beter te blijven bewegen en uw dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk te blijven doen.
Wat is artrose?
Artrose wordt soms gewrichtsslijtage of een versleten knie of heup genoemd. Deze woorden kloppen niet helemaal.
Artrose is een vorm van reuma. Bij artrose verandert de kwaliteit van het kraakbeen in een gewricht. Kraakbeen zorgt ervoor dat de botten in een gewricht soepel langs elkaar kunnen bewegen. Bij artrose kunt u pijn bij bewegen of beperkingen in uw gewrichten ervaren.
Artrose is een chronische aandoening. Dit betekent dat artrose niet meer overgaat. De precieze oorzaak is niet bekend. Wel weten we dat artrose vaker voorkomt:
- op oudere leeftijd
- bij vrouwen
- bij mensen met overgewicht
- na een eerdere blessure of beschadiging van een gewricht.
Wat kan fysiotherapie bij artrose betekenen?
Bewegen is belangrijk bij artrose. Door te blijven bewegen houdt u uw spieren sterk en kunt u uw gewrichten zo goed mogelijk blijven gebruiken.
Tijdens de behandeling kijken we samen met u naar wat u graag wilt blijven doen. Denk bijvoorbeeld aan werken, wandelen, fietsen, sporten of een hobby.
Daarna maken we samen een behandelplan. Met oefeningen werken we bijvoorbeeld aan:
- spierkracht
- conditie
- evenwicht
- makkelijker en beter bewegen.
Zelf blijven bewegen
Tijdens de behandeling leert u ook wat u zelf kunt doen. U krijgt tips en adviezen om voldoende te blijven bewegen en lichamelijk actief te blijven. Zo kunt u na het behandeltraject zelfstandig verder.
Oefentherapie kan klachten verminderen en ervoor zorgen dat u beter kunt blijven bewegen. Bij artrose van de knie of heup kan een operatie hierdoor in sommige gevallen worden uitgesteld of voorkomen.
Welke klachten kunt u hebben bij artrose?
De klachten van artrose verschillen per persoon. Ook kunnen de klachten per periode veranderen. Soms heeft u weinig last en op andere momenten kunnen de klachten erger zijn.
Veel voorkomende klachten zijn:
- pijn in het gewricht
- stijfheid bij het opstaan in de ochtend
- stijfheid na een tijdje zitten
- moeite met bewegen
- minder kracht in de spieren
Is een röntgenfoto nodig?
Een röntgenfoto is niet altijd nodig om artrose vast te stellen. Op een foto is namelijk niet altijd te zien hoeveel klachten iemand heeft. Iemand kan duidelijke artrose op een röntgenfoto hebben en toch weinig klachten ervaren. Andersom kan iemand veel klachten hebben terwijl er op de foto maar weinig veranderingen te zien zijn.
De fysiotherapeut kan vaak op basis van uw klachten en een lichamelijk onderzoek beoordelen of uw klachten passen bij artrose. Voor de fysiotherapeutische behandeling is een röntgenfoto meestal niet nodig.
Vergoeding van fysiotherapie bij artrose
Fysiotherapie bij knie- of heup artrose wordt eenmalig 12 keer vanuit de basisverzekering vergoed.
Bij sommige zorgverzekeraars betaalt u hiervoor wel eerst uw eigen risico. Vraag dit na bij uw verzekeraar.